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Conócete a ti y Lidera tu diabetes

Tu salud es tu vida
Si no es para ti ¿Para quién?
Si no es ahora ¿Cuándo?


Ya has hecho lo más difícil:
Aceptar que necesitas un cambio

Hi, I am Silvia

Enfermera y experta en Acompañamiento Educativo en Diabetes.

Te acompaño a conocer tu diabetes y transformar tu salud de una manera amable, creando un estilo de vida más saludable y sostenible para ti, acorde con tus objetivos en salud, necesidades y valores. Con un enfoque integrativo y multidimensional, para respetar tu salud física, emocional, mental y espiritual.

Mi pasión es acompañarte a mejorar la calidad de vida que quieres con tu diabetes y liderar con valentía tu camino hacia un mayor bienestar, generando así un impacto a tu alrededor. Y para ello pongo a tu disposición mi capacidad de escucha, intuición y honestidad y sobre todo mi conocimiento y experiencia profesional.

Tú eres el protagonista.


¿Qué beneficios te llevarás?

Pequeños pasos para un Gran cambio

1. Reduce el estrés y aumenta tu vitalidad

2. Potencia tu autonomía y libertad

3. Optimiza tu Hba1c y Tiempo en rango

¿Qué mensaje tiene el estrés para ti? ¿Cómo puedes favorecer tu descanso?

¿Identificas tu patrones glucémicos? ¿Qué señales te manda tu cuerpo?

La optimización de tu Hba1c y Tiempo en rango son un resultado de un cuidado integral de la persona: físico, mental, emocional, espiritual

4. Desarrolla tu autoestima y liderazgo personal

5. Mejora tu relación con la comida

6. Reduce tu resistencia a la insulina y baja de peso

¿Tu lideras tu diabetes o tu diabetes te lidera a ti? Conócete, desafíate y empodérate para tomar mejores decisiones sobre quien quieres ser.

Somos lo que digerimos.  Aprende a contar hidratos de carbono, anticípate y libérate de la ansiedad por la comida.

Incorpora nuevos microhábitos saludables para ti y libérate del cansancio, insomnio y estrés.

1. Reduce el estrés y aumenta tu vitalidad

¿Qué mensaje tiene el estrés para ti? ¿Cómo puedes favorecer tu descanso?

2. Potencia tu autonomía y libertad

¿Identificas tu patrones glucémicos? ¿Qué señales te manda tu cuerpo?

3. Optimiza tu Hba1c y Tiempo en rango

La optimización de tu Hba1c y Tiempo en rango son un resultado de un cuidado integral de la persona: físico, mental, emocional, espiritual

4. Desarrolla tu autoestima y liderazgo personal

¿Tu lideras tu diabetes o tu diabetes te lidera a ti? Conócete, desafíate y empodérate para tomar mejores decisiones sobre quien quieres ser.

5. Mejora tu relación con la comida

Somos lo que digerimos.  Aprende a contar hidratos de carbono, anticípate y libérate de la ansiedad por la comida.

6. Reduce tu resistencia a la insulina y baja de peso

Incorpora nuevos microhábitos saludables para ti y libérate del cansancio, insomnio y estrés.

Mejora tu consciencia corporal

Desarrolla el liderazgo personal 

Potencia tu autoestima y resiliencia

Optimiza tu Hba1c y Tiempo en rango

Mejora tus relaciones personales y laborales

Reduce el estrés y ansiedad del día a día

Potencia tu autonomía a través de tus patrones glucémicos

Facilita el equilibrio entre el autocuidado de la diabetes y la vida personal

Encuentra apoyo y acompañamiento en momentos de cambio

Mejora tu relación con la comida a través de hábitos saludables

Mejora tu calidad del sueño y aumenta tu vitalidad

Reduce tu resistencia a la insulina y baja de peso

Si caminas sólo irás más rápido, si caminas acompañado llegarás más lejos.

¿Te acompaño?

Personas y familias con diabetes

PROFESIONALES SANITARIOS

EMPRESAS

¿En qué consiste el Método SHD Integrativo?

No es terapia, pero es terapétuico.

No es magia, pero es transformador

Conoce más

Ahora que ya sabes que es el Método SHD Integrativo y en qué situación te encuentras, ¿pasamos a la acción?

Acompañamiento individual
acompañamiento grupal
Acompañamiento grupal